Dieta w ciąży
Warzywa duszone z marchewką i dynią
| Cukinia | 100 g (0.3 x Sztuka) |
| Dynia | 100 g (0.5 x Kawałek) |
| Marchew | 90 g (2 x Sztuka) |
| Pietruszka, korzeń | 50 g (1 x Sztuka) |
| Soczewica czerwona (ugotowana) | 40 g (2 x Łyżka) |
| Oliwa z oliwek | 10 g (1 x Łyżka) |
Sposób przygotowania
- Warzywa pokrój, ugotuj na parze (lub upiecz).
- Po ugotowaniu skrop oliwą z oliwek i zjedz z ugotowaną soczewicą.