Drugie śniadanie
Zupa krem z cukinii z batatami
Zjedz 1 z 2 porcji
| Bataty |
300 g (1.5 x Sztuka) |
| Cukinia |
200 g (0.7 x Sztuka) |
| Chleb żytni razowy |
120 g (4 x Kromka) |
| Oliwa z oliwek |
15 g (1.5 x Łyżka) |
| Bazylia (suszona) |
4 g (1 x Łyżeczka) |
| Imbir mielony |
3 g (0.6 x Łyżeczka) |
Sposób przygotowania
- Warzywa pokrój w grubą kostkę i podduś na oleju pod przykryciem.
- Dodaj liść laurowy, bazylię, sól, imbir.
- Warzywa zalej wodą (500 ml) i gotuj do miękkości.
- Całość zmiksuj blenderem. Zjedz z chlebem.
Suplement diety
1523