Drugie śniadanie
Jagodowe smoothie
Składniki
| Napój migdałowy |
200 g (0.8 x Szklanka) |
| Mango |
150 g (0.5 x Sztuka) |
| Czarne jagody, mrożone |
150 g (1.5 x Opakowanie) |
| Płatki owsiane |
20 g (2 x Łyżka) |
| Nasiona chia |
15 g (3 x Łyżeczka) |
| Sok cytrynowy |
12 g (2 x Łyżka) |
- Zblenduj wszystkie składniki.
Suplement diety
1468