Dieta w ciąży
Zupa krem z pomidorów
Składniki
| Pomidor | 360 g (3 x Sztuka) |
| Marchew | 100 g (2.2 x Sztuka) |
| Pietruszka, korzeń | 50 g (1 x Sztuka) |
| Jogurt typu islandzkiego Skyr | 50 g (0.3 x Opakowanie) |
| Ser, parmezan | 20 g (2.5 x Łyżka) |
| Pietruszka, liście | 12 g (2 x Łyżeczka) |
| Oliwa z oliwek | 10 g (1 x Łyżka) |
Sposób przygotowania
- Marchew, pietruszkę pokroić na mniejsze kawałki. Pomidory zostawić w całości. Warzywa polać oliwą i upec na blaszcze wyłożonej papierem do pieczenia.
- Upieczone warzywa zblendować z jogurtem. Doprawić.
- Przełożyć do miseczki. Posypać parmezanem i natką pietruszki.