Dieta w ciąży
Twarożek z warzywami
Składniki
| Pomidor | 120 g (1 x Sztuka) |
| Ogórek | 80 g (2 x Sztuka) |
| Chleb żytni razowy | 60 g (2 x Kromka) |
| Ser twarogowy półtłusty | 50 g (0.2 x Opakowanie) |
| Dynia, pestki, łuskane | 20 g (2 x Łyżka) |
| Olej lniany | 10 g (2 x Łyżeczka) |
| Szczypiorek | 5 g (1 x Łyżeczka) |
Sposób przygotowania
- Twaróg wymieszaj z olejem i pestkami dyni. Wkrój świeżego ogórka, szczypiorek oraz pomidory.
- Zjedz z pieczywem.