Dieta w ciąży

Podwieczorek

Twarożek z karobem

Ser twarogowy chudy 100 g (0.5 x Opakowanie)
Jabłko 75 g (0.5 x Sztuka)
Orzechy włoskie 20 g (1.3 x Łyżka)
Karob (mączka chleba świętojańskiego) 6 g (1 x Łyżeczka)

Sposób przygotowania

  1. Rozdrobnij widelcem twaróg.
  2. Dodaj pokrojone jabłko i posyp karobem. Posyp orzechami.
Suplement diety