Drugie śniadanie
Koktajl jaglany
| Napój migdałowy |
200 g (0.8 x Szklanka) |
| Banan |
120 g (1 x Sztuka) |
| Truskawki, mrożone |
100 g (1 x Szklanka) |
| Kasza jaglana |
50 g (3.8 x Łyżka) |
| Miód pszczeli |
12 g (0.5 x Łyżka) |
Sposób przygotowania
- Kaszę jaglana ugotuj.
- Zmiksuj wszystkie składniki.
Suplement diety
1516