Śniadanie
Gryczanka z gruszką
| Napój migdałowy |
200 g (0.8 x Szklanka) |
| Gruszka |
130 g (1 x Sztuka) |
| Płatki gryczane |
60 g (6 x Łyżka) |
| Morele, suszone |
40 g (5 x Sztuka) |
| Miód pszczeli |
12 g (0.5 x Łyżka) |
Sposób przygotowania
- Płatki ugotuj na mleku.
- Ugotowane płatki podaj z pokrojoną gruszką i suszonymi morelami.
Suplement diety
1505