Dieta w ciąży
Grillowane tortille z hummusem
Składniki
| Ogórek zielony (długi) | 90 g (0.5 x Sztuka) |
| Tortilla pełnoziarnista | 61 g (1 x Sztuka) |
| Awokado | 42 g (0.3 x Sztuka) |
| Sałata lodowa | 40 g (2 x Liść) |
| Hummus klasyczny | 20 g (2 x Łyżeczka) |
Sposób przygotowania
- Tortille posmaruj hummusem, dodaj awokado (skropione wcześniej cytryną), ogórka, sałatę.
- Grilluj na rozgrzanej patelni z dwóch stron.